ABC Kursus
Meie CrossFit ABC kursus on mõeldud igal tasemel trennihuvilistele ning koosneb kolmest 75-minutilisest treeningust.
Kursus toimub väikses grupis ning selle eesmärgiks on rahulikumas tempos tutvustada CrossFiti ning tüüpilist KeKo boxis toimuvat treeningut. See on hea võimalus alustada CrossFitiga.
Lisaks saab kursuse lõppedes osaleda 2 nädalat piiramatult grupitreeningutes, et õpitut veelgi enam kinnistada.
Kursusest
Kursusel õpime
Kursusel õpime kõiki põhilisi CrossFit trennides esinevaid harjutusi.
-
Baasharjutused kangiga - õpime kükkima, kuidas raskuseid maast lahti tõsta ning neid ohutult pea kohale viima
-
Keharaskusharjutused - vaatame üle ja tutvume harjutustega nagu lõuatõmbed, kätekõverdused, rippes jalatõsted ja palju muuga
Boonus - Kursuse lõppedes saad osaleda 2 nädalat piiramatult meie grupitreeningutes, et õpitut veelgi enam kinnistada ja leida oma rutiin!
Treeningud toimuvad
Hind
Teisipäeviti ja neljapäeviti 18:00-19:15
Tallinnas Kalamajas
85€ Tavahind
75€ Tudeng
Maksta võimalik ka arvega või läbi Stebby
Started 15. okt
From 75 eurot